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「澳门葡京是不是真的」女性为什么手脚冰凉?喝红糖水有用吗?赶走寒冷,办法只有1个

2019-12-27 10:03:19 | 作者:匿名

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「澳门葡京是不是真的」女性为什么手脚冰凉?喝红糖水有用吗?赶走寒冷,办法只有1个

澳门葡京是不是真的,这两天气温急剧下降,大家有没有一种从夏天跳过了秋天直接步入冬天的感觉呢?

好不容易翻箱倒柜把能抗寒的衣服都穿上,手脚却冰如你怎么都追不到的男神。此时此刻,你的亲朋好友就会说:“这是你体寒导致血液循环不佳,再不注意点迟点妇科病就扎推来找你了……¥%#&*”。

(图片来源:全景网)

他们在用言语“关心”时,还不忘用“行动”呵护你。

这时他们还会端来一碗热腾腾的红糖水,看着你喝下去……

喝是可以喝,

但!是!

喝红糖水真的能改善手脚冰凉吗?

首先,我们先来了解一下手脚冰凉的两大原因。

一到冬天,有很多女性朋友就算老早躲在被窝里,却依然难以入睡,只因她们手脚依然是冰凉冰凉的,但是大多男性朋友却不会这样。

这是为什么呢?

(图片来源:全景网)

女性一到冬天就手脚冰凉的两大真相:

/ 血管收缩 /

无论男生还是女生,只要气温低,冷空气接触到皮肤后,热量就会经由皮肤散发出去后感到冷,而且冷的就一定先是手和脚。

因为当气温下降时,你的皮肤感到寒冷后,自身的“保护系统”先把血液送至重要的器官保暖,如心、肺等(个人认为手脚也很重要啊~)。这一过程叫做“血管收缩”。

其次,如果你是女生,那么你的手脚冰凉情况肯定比男生厉害。因为你的“血管收缩”天生就是比男生迅速、强烈,且需要多时间才能恢复。

所以,寂寞孤独的你在被窝躺了一晚,手脚依然冰凉。

/ 体内雌激素更容易导致手脚冰凉 /

对的,是雌激素。

女性体内的雌激素参与调控外周血管,高水平雌激素会导致女性对温度更加敏感,而雌激素水平的起伏变化也会令敏感度发生变化——所以女性体温才会伴随生理周期(雌激素水平起伏)而发生变化。

此外,女人一般比男人多10%的体脂,而体内脂肪越多,体内器官则得到越好的物理保护;但同时体内的热量也更难到达皮肤处。

所以,女生比男生更容易出现手脚冰凉。

手脚冰凉算是病吗?

不算。

手脚冰凉是人体在天气变凉时的一种自我保护机制。

它不是什么病,而是一种正常现象,不必担心,更没有必要治疗。

(图片来源:摄图网)

喝红糖水能改善手脚冰凉吗?

很多人会选择用红糖来帮助补身子,认为这样就可以缓解手脚冰凉的症状,真的靠谱吗?

其实喝红糖水并没有传说中那么神奇。

经常喝红糖水,甚至还有变胖的可能。因为红糖中95%以上是糖分,过多的糖分进入体内,会使多余的能量无法利用,只能以脂肪形式留在体内。

所以说,用红糖水是弊大于利的效果——只有你胖的份。

(图片来源:全景网)

手脚冰凉还有得救吗?

/ 注意保暖 /

爱美之心人皆有之,但不要只要风度不要温度,把自己冻坏了就不知道了。

漂亮的小姐姐们,出门请带好你的装备,帽子、手套、围巾、口罩等一个都不落。

/ 适度运动 /

那么除了让暖水袋寸步不离、或者穿更多的衣服你还有什么选择吗?

only one~适度运动。

这样可以使得血液重新回到肌肉和皮肤中去。只要拿出些勇气到外面运动一下,大概只要4、5分钟全身就会暖和起来。

而且,还能减多余的脂肪。

/ 经常泡脚 /

经常泡脚也是缓解手脚冰凉的好方法,最好把泡脚的时间延长,直到后背微微出汗即可。

虽然这些做法不能从根本上解决手脚冰凉的问题,但它们可以在寒冷的时候给我们带来些许温暖。

而对于非单身的小姐姐说,还是抱住男朋友,这样就可以赶走一切的手脚冰凉了。

至于像小编这样单身狗,还是一起出去跑几圈吧~

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