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「为什么必赢彩票可以买了吗」宝宝润燥清热去火饮品,简单、美味DIY|冬瓜白梨柚子饮

2020-01-06 19:29:58 | 作者:匿名

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「为什么必赢彩票可以买了吗」宝宝润燥清热去火饮品,简单、美味DIY|冬瓜白梨柚子饮

为什么必赢彩票可以买了吗,食谱君语:

这道饮品,你可以轻松在家自制,让宝宝喝的既美味又健康!有很好的润燥清热去火功能。水果可以根据需要调换搭配。同时呢,也是一道绝佳的宝宝热症引起的感冒咳嗽的食疗方子,做起来也很简单哦!准备工作食材准备:葡萄柚 冬瓜 白梨 冰糖适量工具准备:刀 养生壶(或砂锅)适宜年龄:10个月以上难易程度:初级烹饪时长:20分钟

食材选购方法新鲜葡萄柚、冬瓜、白梨制作方法11.葡萄柚去皮,取肉备用

2白梨去皮,切丁备用

3冬瓜去皮,去籽,切丁备用

4三分比例1:1:1 放入容器内,加入水,少许冰糖熬煮20分钟即可饮用。

5熬煮后倒出晾凉即可饮用。

小贴士如果孩子怕苦,饮用不方便,可以替换成蓝莓或者其他水果。营养指南葡萄柚中含有钾却不含钠,而且还含有天然果胶。

葡萄柚中含有丰富的维生素c以及可溶性纤维素。葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,减少呼吸器官系统疾病的发生,增强机体解毒功能,尤其是感冒、喉咙疼痛时,更能起到缓解作用。

冬瓜利尿消肿同时含维生素c较多,清热解暑冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

白梨具有生津,润燥,清热,化痰,的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

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